Оптимальное время зачатия

Создать максимум условий для беременности. Оптимальное время зачатия поможет почти гарантированно получить желаемое: рождение малыша и обретение счастья материнства.

Оптимальное время зачатия

Часть семейных пар даже не задумываются об этом — просто живут, ничего не планируя. Однако большинство женщин размышляют и готовятся к деторождению, вольно или невольно выбирая оптимальное время зачатия ребенка. И это правильно: всегда нужно помнить народную поговорку — что посеешь, то и пожнешь.

К зарождению новой жизни надо подходить осознанно и обдуманно. Не всегда получится создать идеальные условия для наступления беременности, но, как минимум, можно выбрать оптимальное время для зачатия. Как максимум, заранее подготовится к вынашиванию плода и рождению ребенка.

Две половые клетки создают новую жизнь. Но для этого должна произойти их встреча. И здесь есть нюансы и особенности, о которых нужно знать:

1. женская яйцеклетка выходит из яичника всего 1 раз в месяц;
2. месторасположение для встречи со сперматозоидами — маточная труба справа или слева;
3. продолжительность жизни (и ожидания) яйцеклетки всего 24 часа;
4. сперматозоидов очень много (несколько миллионов);
5. они могут двигаться, преодолевая расстояние от влагалища до маточной трубы, но только самые сильные и жизнеспособные добираются до места;
6. время жизни здоровых сперматозоидов не превышает 3-5 суток.

Оптимальное время зачатия определяет овуляция (выход женской половой клетки из яичника). В большинстве случаев это середина менструального цикла. Готовая к оплодотворению женская яйцеклетка ждет всего лишь сутки: если рядом не окажутся здоровые сперматозоиды, то ни о какой беременности нет и речи.

Подготовка к вынашиванию

Лучше не готовиться, а жить с постоянной готовностью забеременеть. Это гораздо сложнее (на праздниках ни капли, постоянный контроль питания и образа жизни, прием витаминных препаратов, исключение любых вредностей, в том числе, профессиональных, строгий контроль за лекарствами при любом заболевании, отказ от любых диагностических исследований, которые могут нанести вред эмбриону). Не всегда выполнимо. Поэтому важно не только выбрать оптимальное время зачатия, но и в течение 1-2-3 месяцев готовиться к этому моменту.

Ничего сложного и недоступного. Для женщины прегравидарная подготовка включает следующие основные меры:

1. полный отказ от вредных привычек;
2. соблюдение разумных правил в отношении здорового образа жизни (ежедневный сон не менее 8 часов, правильное пищевое поведение, устранение стрессовых факторов);
3. проверка на те микробные инфекции, которые могут оказать отрицательное влияние на здоровье мамы и малыша;
4. вакцинация (не только против новой коронавирусной инфекции, но и против кори, краснухи, ветряной оспы — полный список нужных прививок подскажет врач женской консультации, вместе с доктором можно будет определиться, какие надо обязательно, а какие не нужны);
5. прием определенных врачом витаминов и минералов (важнейший этап подготовки к беременности и профилактики врожденных пороков у плода);
6. умеренные физические нагрузки на свежем воздухе;
7. исключение из жизни любых видов самолечения с использованием опасных лекарственных препаратов (не надо при насморке сразу начинать прием сильных антибиотиков, или бесконтрольно использовать гормональные средства при подозрении на аллергию);
8. своевременное лечение имеющихся хронических заболеваний (как минимум, надо сходить к стоматологу и вылечить кариес, как максимум, нужно снизить риск обострения хронического пиелонефрита или компенсировать гипофункцию щитовидной железы).

С мужчиной примерно все то же самое: будущий папа должен вместе с будущей мамой создать все условия для рождения здорового ребенка.

Оптимальное время зачатия: как определить овуляцию

Небольшая часть женщин ощущает овуляторные боли, когда яйцеклетка покидает яичник. Но большинство даже не подозревают, что их организм готов к зачатию. Для выявления дня овуляции можно использовать:

1. специальные тест-полоски (быстро, просто, но не всегда информативно);
2. измерение температуры в прямой кишке (сложно, долго, неудобно, но достаточно точно);
3. ультразвуковую фолликулометрию (проведение нескольких УЗИ органов малого таза через день в середине менструального цикла — максимально точно, быстро, но дорого).

Определив нужное время для успешного зачатия и подготовившись к будущей беременности, можно начать осуществление мечты о материнстве.

Вероятность зачатия

Не всегда и не у всех сразу же и быстро. Одной семейной паре хватит пару-тройку месяцев, другая – хорошо, если через год получит желаемое. У 80% семей только через 6 месяцев регулярной половой жизни без предохранения наступает желанная беременность. Одним из важных факторов является возраст:

1. у молодых (до 25 лет) наиболее короткий промежуток от желания до осуществления мечты — около 3 месяцев;
2. с 26 до 35 лет период увеличивается до полугода;
3. после 36 лет — замечательно, если беременность наступает в течение 1 года.

Возрастные параметры относятся как к женщине, так и к мужчине. Сперматозоиды у представителей сильного пола в возрасте 35 лет и старше значительно слабее, чем у молодых. А у женщин старшего возраста значительно снижен овариальный резерв яичников.

Второй важный момент – наличие хронических заболеваний и гинекологической патологии. На фоне эндометриоидной болезни, миомы матки и хронического эндометрита зачать малыша в короткие сроки не получится.

Частота половых актов  

Для удовольствия — хоть каждый день по несколько раз. Но все меняется, когда нужна беременность. Важно не только оптимальное время зачатия, но и разумная регулярность интимных отношений. Для наступления желанной беременности потребуется близость не реже 1 раза в 2-3 дня. Редко — плохо, и часто тоже плохо. Старые сперматозоиды (более 5 дней воздержания) и недозрелые (при ежедневных и тем более многократных коитусах) малоподвижны и слабы — не стоит ожидать, что они смогут добраться до маточной трубы и уж тем более оплодотворить яйцеклетку.

Подготовка к беременности и выбранное оптимальное время зачатия помогут спокойно выносить плод. Прислушайтесь к словам врача, чтобы создать максимум условий для рождения здорового малыша.